Este é o teu guia de saúde e bem-estar em Lisboa, com muitas opções, desde belos parques a percursos de corrida, ciclismo e caminhada, ioga e meditação, ginásios e lugares tranquilos e relaxantes para visitar.
Lisboa é muito bonita na primavera e no início do verão, com a cidade a ser invadida por novas cores, mais quentes e alegres. Mas parece que o Japão nos quer retirar algum deste protagonismo, com esta árvore de glicínia...
Quantas vezes já olhaste para o céu à procura de respostas, para relaxar, para pensar no dia que aí vem, e para outras tantas coisas que habitualmente pensamos no dia a dia? Por vezes, responde-nos através de uma estrel...
O “Parque da Distância” oferece caminhos paralelos que vão permitir passear entre todo este verde sem ninguém se cruzar com ninguém. 🥰 Este parque parece o local ideial para passear depois do confinamento, p...
Os Outduros passaram a ser Induros, com treinos em casa que prometem pôr-te em forma. 💪🏋 Se costumas fazer desporto ao ar livre, certamente já ouviste falar nos profissionais da…...
Durante a quarentena não pares, com estes exercícios que facilmente podes praticar em casa.🤸🏻🧘🏻♀️ A DGS – Direção Geral de Saúde recomenda e nós também, claro, a prática de exercício enquanto estás em isolamento...
Cuidado, estes podcasts podem provocar gargalhadas incontroláveis! Rir é um dos melhores remédios para quase tudo, mas uma gargalhada genuína e com vontade nem sempre sai assim com tanta facilidade. Contudo, felizmente...
No dia 10 de fevereiro anunciámos aqui a inauguração oficial de um novo parque verde junto ao Rio Tejo. Chama-se Parque Ribeirinho Oriente, nasceu na zona do Braço de Prata, em Marvila, e estende-se até 650 metros junto...
Se não gostas de ginásios, ou sequer de fazer desporto, mas queres ser mais saudável, fica a saber que uma simples ida ao cinema pode ser o equivalente a duas horas de um suave treino de cardio. 🎬👟 Segundo um estudo&hel...
Chamam-se Árvores da Cidade (City Trees), são artificiais e podem consumir tanta poluição quanto 275 árvores normais. Já existem na cidade de Londres, mas será que um dia podem “invadir” as principais ruas d...
Escrever um livro, fazer um filho, plantar uma árvore. Se é apenas este terceiro ponto que te falta conquistar nesta tríade, no dia 14 de dezembro podes concretizá-lo. A Câmara Municipal de Lisboa volta a promover uma s...