Sappiamo già che anche tu sei un appassionato di sport e attività fisica, sia con amici e familiari che da solo, in palestra , in un box di crossfit o semplicemente a casa; l’importante è che tu lo faccia, perché salute è sinonimo di una vita più lunga e felice.
Il prossimo 12 aprile (domenica), però, tutte le strade porteranno al lungofiume, dove troverai più di 15 chilometri di lungofiume senza auto.
Una palestra all’aperto
In questo giorno speciale, che segna la Giornata mondiale dell’attività fisica, i mezzi a motore lasciano il posto a biciclette, pattini e scarpe da corsa (o da passeggio), in un evento ormai tradizionale che riunisce i cittadini dei comuni di Lisbona, Oeiras e Cascais per una giornata di allenamento che va da Alcântara a São Pedro do Estoril.
Su questo percorso, completamente chiuso al traffico automobilistico dalle 09:30 alle 13:00, la strada si trasformerà in un palcoscenico sportivo ad ingresso libero, che tu sia un atleta esperto o qualcuno in cerca di una domenica mattina diversa da trascorrere in famiglia, con attività per tutti, dagli 8 agli 80 anni.
L’obiettivo è molto chiaro: combattere la sedentarietà e incoraggiare la pratica regolare di attività fisica, promuovendo uno stile di vita più attivo per il corpo e la mente.
I motivi perfetti per uscire di casa
Come nelle edizioni precedenti, lungo i 15 chilometri troverai decine di associazioni locali, palestre e partner sanitari che animeranno le attività in vari punti strategici, ad esempio:
- Algés (Giardino Burger King)
- Caxias
- Paço de Arcos
- Praia da Torre (parcheggio)
Attenzione alle interruzioni del traffico e ai divieti di sosta
Se hai intenzione di venire in auto da queste parti il 12 aprile, è meglio che trovi un’alternativa perché l’Avenida Marginal sarà chiusa al traffico dalle 08:30 alle 14:00.
Oltre al divieto di circolazione, anche il parcheggio subirà alcune limitazioni in diversi parchi:
- A partire dalle 20:00 dell’11 aprile (sabato)
- A partire dalle 06:00 di domenica 12 aprile
Più che segnare una data sul calendario, questa è l’occasione perfetta per tirare fuori la bici dal garage, provare una nuova disciplina che hai sempre avuto voglia di sperimentare o semplicemente fare una lunga passeggiata lungo il fiume.
Come già detto, tutto questo non comporta alcun costo né iscrizione preventiva; basta presentarsi con abiti comodi, acqua e tanta voglia di provare.
Informazioni utili:
Luogo: Avenida Marginal, tra Alcântara e São Pedro do Estoril
Data: 12 aprile, domenica, dalle 09:00 alle 13:00
Biglietti: gratis