O hábito de levar as marmitas de comida preparada do dia anterior para o trabalho continua a ser uma das opções mais económicas, além de ser a alternativa mais sustentável no que respeita ao desperdício alimentar.
E, diga-se em abono da verdade, também pode ser uma excelente solução para que tem pouco jeito para a cozinha.
O negócio da venda e entrega de comida ao domicílio – ou no escritório – veio para ficar e são cada vez mais os restaurantes e novos negócios a associarem-se a este modelo empresarial.
Para isso, muito contribuíram as empresas de entregas como a Glovo ou a Uber Eats, que entraram no mercado nacional para facilitar a vida de quem não tem tempo se deslocar ou esperar nas filas dos restaurantes.
Os benefícios de levar a marmita para o trabalho
Preparar marmitas para levar para o escritório traz vários benefícios, desde o controlo sobre os ingredientes e porções que consomes, até à economia financeira, e, claro, aos cuidados com a saúde:
- Preparar marmitas de comida em casa é mais económico do que almoçar em restaurantes diariamente;
- Trazer marmitas de casa permite que escolhas os ingredientes mais frescos e saudáveis, assim como evitar alimentos processados;
- Permitem-te ainda controlar as porções de comida que ingeres, assim como o equilíbrio nutricional das mesmas;
- Evitam o desperdício, uma vez que tudo o que cozinhas acaba por ser consumido.
Mas o objetivo deste pequeno comparativo não é experimentar, nem a comida dos restaurantes entregues por aquelas duas empresas, nem oferecer-te receitas de marmitas que podes preparar para levar para o trabalho.
É antes dar-te a conhecer as empresas que fornecem o serviço completo: encomenda, pagamento e entrega.
Se nunca experimentaste, conhece aqui algumas das melhores opções na cidade de Lisboa.
É claro que há soluções melhores que outras, nomeadamente no que respeita à qualidade da comida, mas todas elas são capazes de cumprir com um fator muito importante: o preço.
EatTasty
A EatTasty é bem capaz de ser um dos melhores serviços de comida em marmita entregue no escritório (e também em casa, ao almoço e ao jantar) que provámos: a comida é confecionada e entregue – quase – na hora (ainda vem quentinha e muito saborosa), os preços praticados não são exagerados (com pratos a começar nos 6,90€ e sem taxa de entrega), e as opções são muito variadas, com refeições que te levam a viajar pelo Médio Oriente, Magreb, Ásia ou Índia.
A juntar a tudo isto, podes fazer a encomenda através de uma aplicação móvel ou online, no próprio dia.
Todos os pratos são confecionados por verdadeiros Chefs ou através de parcerias muito específicas com determinados restaurantes.
Isto quer dizer que só te serão apresentados os menus direcionados para cada bairro, onde a EatTasty dá formação aos seus cozinheiros.
Na EatTasty podes pagar de várias formas: através de cartão de crédito ou débito, por PayPal ou através de MB Way (cartão de débito ou cartão de refeição).
A EatTasty possui ainda um sistema de créditos que te permite carregar a conta com 30€ (sem oferta), 65€ (oferta de 5€) ou 160€ (oferta de 16€), todos eles com validade de 12 meses.
A Marmita
Em Lisboa desde 2012, A Marmita é bem capaz de ser um dos serviços mais experientes a servir comida no escritório, ou onde quiseres, na cidade de Lisboa.
No menu semanal podes encontrar várias opções, desde pratos de peixes (feijoadas, bacalhau, salmão, etc.), pratos com carnes (frango, almôndegas, novilho, etc.), opções vegetarianas (caril de legumes, salteados, gratinados de legumes, etc.) e algumas saladas (com grão e frango, de farfalle com atum, de couscous com frango, etc.).
A cada pedido de refeição podes acrescentar uma das cinco sopas (legumes, marisco, coentros, agrião, cenoura), bebidas (sumos bio, chás, água, e colas), e sobremesas (doces, mousses e frutas). Cada uma destas opções custam, no máximo 1,99€, e só podem ser pedidas quando acompanhadas de um dos pratos principais.
Se no teu escritório não tens talheres não há problema porque A Marmita também os fornece (colher de sopa, faca, garfo e colher de sobremesa), a um preço entre os 30 e os 60 cêntimos.
A oferta desta empresa é uma das mais completas deste comparativo, e todas as semanas há pratos diferentes. Conseguirás, facilmente, provar todos os pratos disponíveis no espaço de dois a três meses.
Algumas das refeições que provámos oferecem uma boa qualidade, outras nem por isso. O facto de serem conservados em embalagens no frio retira-lhes algumas qualidades mais caseiras. Ainda assim, não tem rivalidade quanto ao preço, com valores que começam nos 6,70€.
Quanto às encomendas e entregas, podes fazer a encomenda online (a empresa ainda não fornece uma aplicação móvel para o efeito), e as entregas costumam vir sempre antes da hora de almoço.
Com A Marmita podes ainda carregar um cartão de descontos: 50€ (com oferta de 5€), 100€ (com oferta de 15€) e 150€ (com oferta de 30€).
Bon AppeFit
Uma das mais recentes experiência que tivemos foi com a Bon AppeFit, que se destacam por apresentarem refeições deliciosas e saudáveis, além daquilo a todos procuramos: marmitas que nos facilitem a vida.
Lá dentro, contudo, encontrámos refeições muito bem confecionadas, com produtos frescos e nutritivos, em receitas muito variadas e para todos os gostos, como Arroz com sStrogonoff de Frango, Frango Assado com Legumes e Basmati, Bacalhau Espiritual, Massa com Legumes e Atum, Chilli de Carne com Brócolis e Salada de Feijão Frade e Couve Flor.
As porções de 350g são apropriadas para quem procura um estilo de vida mais saudável e equilibrado, e o facto de poderes fazer a encomenda através do WhatsApp permitem-te organizar melhor a tua ementa semanal.
A Bon AppeFit dispõe de vários packs de refeições:
- pack de 5 marmitas por 35€
- pack de 10 marmitas por 65€
- pack de 15 marmitas por 90€
- pack de 20 marmitas por 110€
- pack de 30 marmitas por 168€
Todas as encomendas devem ser realizadas aos domingos até às 18h, sendo que existe uma taxa de entrega de 3€ para pedidos em Lisboa, e de 5€ para pedidos nos arredores da cidade. A empresa tem ainda em conta as tuas restrições/alergias alimentares.
The Revolution Food
A filosofia desta empresa de entrega de marmitas no trabalho, que já entregou mais de 500 mil refeições desde 2019, é oferecer refeições saudáveis e “realmente” deliciosas. Se dependerem de nós para confirmar isso, estão 100% aprovados!
A comida da The Revotution Food não tem glúten, não tem lactose e oferece 0% de alimentos processados, o que só por si já é obra, tendo em conta o “gostinho” que conseguem disponibilizar na sua vasta oferta de pratos de carnes e peixe, vegan, bowls, snacks, sopas e até cozinhados para os mais pequenos.
Para encomendares a tua marmita nesta empresa deves saber que todas as terças-feiras é lançado um novo menu com oito opções; as entregas são feitas todos os domingos e quartas-feiras (das 19h30 às 23h), e quintas-feiras (das 1oh às 14h); e se fizeres uma compra igual ou superior a 10 marmitas tens direito a um desconto de 10%. As encomendas são realizadas online.
As refeições começam nos 6,45€ para as Almôndegas de Frango com Cogumelos, Tomilho e Cebola Roxa caramelizada até aos 5,45€ para o Falafel de Grão com Alho Francês e Sésamo com Molho Tzatziki, só para dar alguns exemplos.
E tal como nas outras opções, também aqui podes aproveitar os Gift Cards de 25€, 50€, 75€ e 100€.
E o melhor de tudo: toda a comida é servida é recipientes 100% recicláveis.
Acreditamos que, praticamente em todas as empresas experimentadas, as embalagens em plástico são um ponto a melhorar, tendo em conta as preocupações de sustentabilidade, uma vez que até já existem soluções mais “amigas do ambiente”, como as embalagens de cartão que algumas empresas de comida para fora optaram por usar.
Não sendo, para já, possível resolver esta situação a 100%, resta-nos desejar-te bom proveito!
15 tascas em Lisboa onde vais comer o melhor da cozinha portuguesa