Fare yoga all'aperto è un'esperienza che può offrirti sia i tradizionali benefici di questa pratica millenaria sia un contatto più stretto con la natura, di per sé già molto stimolante per il corpo e la...
È stato appena inaugurato il Parque Ativo de Belém. Con aree fitness e calisthenics di alto livello, lo spazio sostituisce le vecchie strutture fatiscenti e porta una nuova zona verde in Avenida Brasília,...
Hai mai immaginato di surfare onde perfette a solo un'ora da Lisbona? Con l'inaugurazione prevista per la fine del 2026, promette di "rivoluzionare" il surf in Portogallo. Al momento, è in costruzione a Óbidos, vicino...
È ora! Non ci sono più scuse. L'estate è alle porte e voi volete essere in forma! Lo stesso vale se volete scaricare lo stress o semplicemente partecipare a lezioni di yoga o pilates. Queste palestre di Lisbona hanno t...
Il crossfit è un tipo di allenamento ad alta intensità che combina vari tipi di esercizi provenienti da sport diversi come il sollevamento pesi, l'atletica, la ginnastica e l'allenamento funzionale. Con l'obiettivo di...
Dopo gli eccessi delle feste, uno dei di molti portoghesi è probabilmente quello di puntare e/o tornare ad abitudini più "in forma". Dopo tutto, l'esercizio fisico e il benessere sono essenziali per una migliore quali...