On sait déjà que tu es aussi fan de sport et d’activité physique, que ce soit avec tes amis et ta famille ou en solo, à la salle de crossfit, au gym ou tout simplement chez toi ; l’important, c’est que tu le fasses, car la santé, c’est la clé d’une vie plus longue et plus heureuse.
Le dimanche 12 avril prochain, cependant, tous les chemins mèneront à la promenade, où tu trouveras plus de 15 kilomètres de front de mer sans voitures.
Une salle de sport en plein air
En cette journée spéciale, qui marque la Journée mondiale de l’activité physique, les transports motorisés cèdent la place aux vélos, aux rollers et aux chaussures de course (ou de marche), lors d’un événement désormais traditionnel qui rassemble les habitants des communes de Lisbonne, Oeiras et Cascais pour une journée d’entraînement qui s’étend d’Alcântara à São Pedro do Estoril.
Sur ce parcours, entièrement fermé à la circulation automobile entre 9h30 et 13h, la route se transformera en un terrain de sport en accès libre, que tu sois un athlète expérimenté ou quelqu’un qui cherche à passer un dimanche matin différent en famille, avec des activités pour tous, de 8 à 80 ans.
L’objectif est très clair : lutter contre la sédentarité et encourager la pratique régulière d’une activité physique, en promouvant un mode de vie plus actif pour le corps et l’esprit.
Les raisons parfaites pour sortir de chez toi
Comme lors des éditions précédentes, tout au long des 15 kilomètres , tu trouveras des dizaines d’associations locales, de salles de sport et de partenaires de santé qui animeront des activités à divers points stratégiques, par exemple :
- Algés (Jardin Burger King)
- Caxias
- Paço de Arcos
- Praia da Torre (parking)
Attention aux coupures de circulation et au stationnement
Si tu envisages de venir en voiture par ces parages ce 12 avril, tu ferais mieux de trouver une alternative, car l’Avenida Marginal sera fermée à la circulation entre 8 h 30 et 14 h.
En plus de l’interdiction de circuler, le stationnement sera également interdit dans plusieurs parkings :
- À partir de 20 h le samedi 11 avril
- À partir de 6 h le dimanche 12 avril
Plus qu’une simple date sur le calendrier, c’est l’excuse idéale pour sortir ton vélo du garage, tester une nouvelle discipline qui t’a toujours intrigué ou simplement faire une longue balade au bord de l’eau.
Comme on l’a déjà dit, tout ça ne coûte rien et ne nécessite aucune inscription préalable ; il suffit de venir en tenue confortable, avec de l’eau et une bonne dose d’envie d’essayer.
Infos pratiques :
Lieu : Avenida Marginal, entre Alcântara et São Pedro do Estoril
Date : dimanche 12 avril, de 9 h à 13 h
Billets : gratuit