6 endroits pour courir à Lisbonne

Faire du sport est l’une des choses que nous pouvons faire pour améliorer notre santé et notre bien-être. Alors, si vous avez envie de chausser vos baskets, nous vous suggérons ces endroits où courir à Lisbonne.

Si vous ne pratiquez pas encore d’activité physique, ces idées vous donneront peut-être l’impulsion nécessaire pour sortir du canapé aujourd’hui, ou pour rompre la routine maison-travail-maison.

Mais si vous voulez commencer sans dépenser beaucoup d’argent, nous vous recommandons de courir.

C’est pourquoi nous avons rassemblé une série d’endroits où courir à Lisbonne, où vous pourrez commencer l’opération « Bikini » pour l’été prochain, tout en admirant notre belle et fantastique ville.

1 – Zone riveraine de Belém (7 kilomètres)

Il s’agit d’environ 7 kilomètres, de Cais do Sodré à Belém, de l’une des plus belles lignes droites que Lisbonne a à offrir à tous les amateurs de course à pied.

Tout au long du parcours, peu exigeant en termes de montées et de descentes, vous aurez également l’occasion d’admirer certains des bâtiments les plus emblématiques de la ville, tels que la tour de Belém, le monument aux découvertes, le MAAT et le musée de l’électricité.

2 – Parque das Nações (6 km)

La partie la plus septentrionale du Parque das Nações, entre le fleuve Trancão et la Marina, est actuellement l’un des parcours les plus populaires de la ville pour ceux qui aiment courir avec le Tage en toile de fond.

L’avantage de cet itinéraire est qu’il permet de réaliser une sorte d’Urban Trail , avec une grande variété de surfaces (pierre, béton, asphalte, terre, herbe et bois), ainsi que des vues magnifiques évidentes.

3 – Monsanto Park (différents itinéraires)

Le parc Monsanto est sans doute le parc le plus fréquenté par ceux qui aiment chausser leurs baskets, aussi bien tôt le matin que tard l’après-midi.

Le terrain vallonné et les différents circuits, ainsi que la beauté verdoyante du parc, en font l’endroit idéal pour commencer votre récupération en vue de l’été prochain.

4 – Promenade maritime Oeiras/Paço de Arcos (3 km)

On trouve de tout sur ce parcours : des coureurs, des rollers et des cyclistes, des marcheurs et des familles qui viennent ici pour flâner et sentir la brise marine .

C’est sans aucun doute l’un de nos endroits préférés pour courir et nous faisons toujours des allers-retours, soit près de six kilomètres au total.

À la fin, nous en profitons toujours pour nous baigner sur l’une des plages qui passent. C’est une fin parfaite !

5 – Les passerelles du Tage (10 kilomètres)

Certaines personnes n’aiment pas trop courir sur les passerelles , notamment parce que la foulée n’est pas constante et que les dépassements de passants peuvent être fréquents (selon l’heure de la journée). C’est pourquoi nous ne recommandons cet itinéraire que si vous avez de la patience.

Les Passerelles du Tage existent depuis plusieurs années, mais elles restent un secret bien gardé aux portes de Lisbonne, où l’on peut observer les marais qui abritent plusieurs espèces d’oiseaux migrateurs.

6 – Promenade du front de mer d’Algés (2 km)

Savez-vous où se déroule NOS Alive ? C’est d’ici que vous pourrez commencer votre prochaine course d’entraînement entre Algés et Cruz Quebrada, sur un parcours de deux kilomètres .

Toujours proche de la ligne de Cascais et avec le Tage en vue, ce circuit est peut-être le plus large de toutes les propositions, avec un chemin piétonnier de cinq mètres de large et une voie de 2,5 mètres de large réservée aux vélos. Bon entraînement !