C’est le moment ! Plus d’excuses. L’été arrive à grands pas et vous voulez être en forme ! Il en va de même si vous voulez évacuer le stress ou simplement participer à des cours de yoga ou de pilates. Ces salles de sport à Lisbonne ont tout ce qu’il faut et bien plus encore !
C’est le moment de l’année où vous commencez à penser à l’été et aux efforts que vous devrez faire pour « brûler » ces calories tenaces que vous avez accumulées pendant les fêtes de Noël ou pendant que vous « hiberniez » sur votre canapé sans rien faire.
J’avoue que je ne suis pas une grande adepte de l’entraînement en salle. Je préfère faire du sport ou de l’exercice à l’extérieur, mais après avoir écrit ce texte, il est fort possible que vous donniez une nouvelle chance à ces salles de sport de Lisbonne.
Ces espaces habituellement clos sont des lieux où l’on peut tirer le meilleur parti de notre physique, en améliorant notre bien-être et notre santé à grands pas.
C’est pourquoi cet article est très utile, car dans les prochaines lignes, nous allons vous donner une liste des meilleures salles de sport de Lisbonne.
Table des Matières
Ginásio Clube Português
Fondé en 1875, le Ginásio Clube Português est l’un des plus anciens gymnases du monde et l’un des plus grands promoteurs d’activités physiques et sportives. C’est pourquoi il mérite notre première mention dans cet article.
Il dispose d’une liste d’environ 50 activités différentes et est l’un des plus éclectiques du pays, avec des activités pour tous les goûts, tous les âges et tous les types d’athlètes.
C’est l’un des seuls gymnases de Lisbonne où l’on peut choisir des activités allant de la gymnastique à la danse, ou des arts martiaux aux sports d’équipe comme le football ou le volley-ball. Il dispose également de salles d’exercice, de cours collectifs et d’un entraînement personnalisé, bien entendu.
Adresse : Praça Ginásio Clube Português 1 (Rato)
Heures d’ouverture : tous les jours
Prix : entre 30€ et 187,5€.
Holmes Place
Holmes Place est l’une des salles de sport les plus connues et les plus reconnaissables de Lisbonne, avec 25 ans d’expérience à son actif.
Le fait que l’on puisse trouver et utiliser plusieurs de ses installations en pleine ville, dans des bâtiments où l’on n’aurait jamais imaginé trouver une salle de sport, Holmes Place excelle par la qualité de ses équipements et ses méthodes d’entraînement innovantes.
Avec cinq clubs dans la ville, l’accent est mis sur les cours collectifs, avec plus de 120 par semaine, mais aussi sur la salle de sport complète avec des machines de musculation pour toutes sortes d’exercices. Tous les espaces disposent également d’une piscine, d’un bain à remous, d’un sauna, d’un bain turc et de studios.
Adresse : diverses adresses
Heures d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 99,50 € (sans fidélité) ; offre du 1er mois + 13e mois + 14e mois (campagne valable jusqu’au 19 mars 2024).
Solinca
Les salles de sport de Solinca à Lisbonne se distinguent également par leur gamme d’équipements et leurs tarifs mensuels très bas : nous parlons de prix qui commencent à 2,99 € par semaine, ou 4,99 € si vous incluez l’accès à la piscine.
L’un des plus connus et des plus fréquentés est celui du Centre Colombo, où l’on peut pratiquer plus de 20 disciplines différentes dans plus de 100 cours par semaine.
Dans les deux types d’abonnement, qui diffèrent en termes d’équipement, aussi bien Solinca Classic, avec piscine, sauna, bain turc et jacuzzi, que Solinca Light, vous aurez toujours accès à des plans adaptés à vos objectifs d’entraînement, à des cours collectifs (y compris toutes les disciplines Les Mills) et à l’appui des meilleurs professionnels du fitness du pays.
Adresse : diverses adresses
Heures d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 2,99 € par semaine
Fitness Hut
Cette marque se distingue par le fait qu’elle propose des salles de sport avec tout ce à quoi vous avez droit, mais à des prix avantageux . Il y a de nombreux espaces dans toute la ville, environ 27 salles de sport dans l’agglomération de Lisbonne.
Les salles de sport Fitness Hut se distinguent par quatre points forts : l’absence de politique de fidélisation, qui permet de quitter la salle quand on le souhaite ; la division des installations en sept zones d’entraînement, dotées d’un équipement de pointe ; la diversité des cours, de Les Mills à Zumba en passant par Hyrox ; et les horaires d’ouverture étendus, qui permettent de s’entraîner pratiquement à tout moment de la journée.
Cardio, tonification, cyclisme, corps et esprit sont autant d’options d’entraînement spécialisées que vous pouvez suivre chez Fitness Hut.
Adresse : différentes adresses
Horaires d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 7,13 € par semaine ; 9,90 € par jour
Kalorias Expo Club
Comme son nom l’indique, Kalorias est situé dans un espace vert du Parque das Nações, avec des vues dégagées et un espace extérieur qui comprend plusieurs zones de remise en forme et d’activités de plein air, telles que le paddle, le football et le tennis.
À l’intérieur de ce club, vous trouverez un espace moderne et une décoration intérieure incroyable, où il fait vraiment bon se sentir.
Les cours collectifs comprennent Kore, Hiit, Cycling, Wod, Gap, TRX, Les Mille Bodybalance et Bodypump et, pour les plus petits, Cross Kids.
Adresse : Passeio dos Heróis do Mar (Parque das Nações)
Horaires d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 6,95 € par semaine
1Fight
Il s’agit d’une salle de sport différente des autres sur cette liste, d’autant plus que ce sont les sports de combat qui se distinguent ici, et que vous avez également accès à une box de crossfit et à une salle de cyclisme.
Boxe, Krav Maga, kickboxing et muay thaï , entre autres arts martiaux, sont au menu de 1 Fight.
Ici, les séances d’entraînement sont de haute intensité et les meilleures pour réduire le stress, ainsi que des séances de yoga et de power pilates.
Adresse : Avenida da República 42B
Heures d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 39 € par mois ; 69 € (transit gratuit)
Le Code
L’une des raisons pour lesquelles je ne vais pas dans les salles de sport est qu’elles peuvent être bondées .
Mais c’est une situation que vous ne trouverez pas à The Code, qui se caractérise par le fait qu’il s’agit d’une salle de sport boutique, dont l’accent est mis sur l’attention et l’exclusivité pour ses membres-clients.
C’est peut-être pour cette raison que le nombre d ‘options d’entraînement est plus restreint : Combust, Intense, Pure Ride, Ride Up, Collide, Improve Collide, Suspende et High Performance.
Adresse : Rua Eng.º Vieira da Silva (Mercado 31 de Janeiro – 2ème étage, à Saldanha) ; Azinhaga Galhardas (Estádio Universitário de Lisboa)
Horaires d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 14 € (entraînement d’essai) ; 75 € (transit gratuit avec une adhésion de 6 mois) ; 83 € (transit gratuit sans adhésion) ; ou 48 € par mois.
Académie Life Club
Présente à Lisbonne depuis 2006, la Life Club Academy est une référence en matière de remise en forme dans la ville, avec des établissements à Santos, Estádio da Luz et Colinas do Cruzeiro.
L’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes se rendent dans cette salle de sport à Lisbonne est sa vue privilégiée sur le Tage à Santos et sur le terrain au stade Benfica.
Un grand nombre de cours sont proposés, des circuits TRX aux séances d’entraînement Hiit à haute intensité, en passant par les cours de cyclisme, le bodycombat, le bodypump et le power training.
Adresse : Rua da Cintura do Porto a Santos, Armazém J (Santos) ; Avenida Eusébio da Silva Ferreira, Porta 25A (Estádio da Luz) ; Rua Pulido Valente 39B (Odivelas)
Heures d’ouverture : tous les jours
Prix : à partir de 69€ par mois (transport gratuit)
Carte des salles de sport de Lisbonne, et une liste pour votre téléphone portable !
5 locais em Lisboa onde podes praticar 5 modalidades desportivas diferentes