Em 2017, haviam quatro vezes mais vegetarianos em Portugal do que nos 10 anos anteriores, e a tendência é que estes números cresçam ainda mais. Foi a contar com estes números que fomos à procura dos melhores restaurantes vegetarianos na cidade.
O resultado está a olhos vistos um pouco por toda a cidade, que agora possui uma maior oferta em restaurantes e serviços focados no setor de negócio da comida vegetariana.
Resolvemos fazer esta lista, com os restaurantes mais saudáveis de Lisboa, que ofereçam nos seus menus uma panóplia de pratos mais diversificada, para que quem pretenda optar por um estilo de vida mais saudável encontre aqui refeições vegetarianas de comer e chorar por mais.
Índice
@ella-olsson
Local – Your Healthy Kitchen
No Local vais encontrar um vasto menu, de onde destacamos as nove opções vegetarianas, ou baseadas em plantas… que são uma delícia!
Com uma vasta oferta que inclui pratos vegan, vegetarianos, pratos de peixe, e ainda pratos com aves do campo, experimentámos o Hambúrguer de Feijão Preto com Quinoa e Guacamole (13,10€) e ficámos completamente rendidos aos sabores, mesmo com o ligeiro picante, que oferece a este prato aquele extra de delicioso.
Sim, os pratos são um pouco caros, mas tendo em conta a qualidade, até que consideramos bastante aceitáveis os preços praticados por esta cadeira de restaurantes saudáveis.
Visitámos o espaço da Avenida, mas existem mais três Local em Lisboa e Cascais, todos eles muito bem decorados com plantas verdejantes e cadeiras confortantes.
Moradas: Rua Rodrigues Sampaio 134 (Avenida); Avenida 24 de Julho 54B (Santos); Rua José D’Esaguy 5C (Alvalade); Rua Padre Moisés da Silva, Loja 13 (Cascais)
Honest Greens
Se há restaurantes vegetarianos em Lisboa onde se come excelente comida baseada em plantas, os Honest Greens, espalhados um pouco por toda a cidade, são os melhores exemplos.
Com 7 espaços em Portugal, seis em Lisboa e um no Porto, os restaurantes Honest Greens sabem bem o que querem apresentar aos seus clientes, desde que estes entram pela porta até ao final da refeição, apostando sempre numa oferta nutritiva em alimentos frescos e orgânicos.
Mas não é só de comida que falamos! A decoração dos seus espaços, que aposta em cores terra, madeira e, claro, muitas plantas e pormenores verdejantes, fazem destes restaurantes verdadeiros “cantinhos” que a Natureza parece ter “roubado” à cidade de betão e cimento.
Moradas: Rua Rodrigues Sampaio 52C (Avenida); Alameda dos Oceanos 21101F (Parque das Nações); Rua Ivens 44 (Chiado); Rua Maria Ulrich 1, loja 11/12 (Amoreiras); Praça Dom Luís L1 (Cais do Sodré); e Calçada da Patriarcal 30 (Príncipe Real)
daTerra
O que experimentámos fica no Bairro Alto, mas existem mais restaurantes vegetarianos daTerra espalhados pela cidade.
Serve um buffet de almoço que te permite comer tudo o que quiseres por um valor muito em conta, abaixo dos 10€. No caso dos jantares, o preço da refeição sobe um pouco mais, mas nada de relevante, continuando a valer muito a pena uma visita.
Como nos outros restaurantes do grupo, no Porto, em Gaia, Matosinhos, Viseu, Aveiro e Cascais, a oferta é totalmente vegetariana e varia de dia para dia.
Morada: Rua da Rosa 51 (Bairro Alto)
Oven
Já conheces o restaurante Oven deste nosso artigo, aquele que é o único restaurante com comida indiana e nepalesa a ter um forno tradicional em cobre, um tandoor.
É, sem dúvida, um dos nossos restaurantes preferidos na baixa lisboeta, e tem no seu menu vários pratos vegetarianos que adoramos.
Morada: Rua dos Fanqueiros 232 (Baixa)
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Aqui o Chef Hari Chapagain a apresentar o prato vegetariano Goan Veggie Curry
The Food Temple
O The Food Temple fica nas escadinhas de um dos pátios mais pitorescos da Mouraria, no Beco do Jasmim 18.
Ponto de encontro entre culturas diferentes, no The Food Temple podes contar com pratos, petiscos e sobremesas preparadas para te surpreender, nomeadamente refeições com alto teor de verdes e ingredientes saudáveis.
Morada: Beco do Jasmim 18 (Martim Moniz)
Restaurante PSI
Com um bonito jardim inaugurado por Dalai Lama, no PSI vais sentir-te mais zen do que nunca, com uma extensa lista de sabores vegetarianos devidamente preparados para satisfazer até os vegetarianos mais exigentes.
O Chef Yasser Saiyad elaborou uma ementa com sabores dos quatro cantos do mundo. Há opções vegan e sem glúten, mas mesmo que sejas tolerante a todo o tipo de iguarias não podes perder este banquete.
Morada: Alameda Santo António dos Capuchos (Intendente)
M Butterfly Cuisine (antigo Miss Saigon)
A cozinha entre o Ocidente e o Oriente encontram-se no Parque das Nações, onde fica localizado o M Butterfly Cuisine, que anteriormente se chamava Miss Saigon.
Desde 2009 tem apaixonado milhares de almas famintas à procura das melhores refeições vegetarianas neste lado da cidade.
Com uma média de preços a rondar os 10 euros, vais sair daqui com a sensação de uma excelente experiência gastronómica, onde podes provar um pouco de tudo, 100% vegetariano.
Morada: Avenida Boa Esperança 4C (Parque das Nações)
A Colmeia
A Colmeia é o mais antigo restaurante vegetariano do país, na cidade desde 1962, onde podes comer saudável no centro de Lisboa a partir de 5 euros.
Com pratos vegetarianos, veganos ou macrobióticos, neste espaço vais ainda encontrar menus económicos entre 7 a 8 euros.
Morada: Rua da Emenda 110 (Chiado)
Arco Íris
Escondido na Rua de São José, paralela à Avenida da Liberdade, encontra-se este pequeno esconderijo vegetariano, sempre com pratos do dia, aos quais podes juntar os sumos mais saudáveis da cidade.
Assim que chegares, faz o teu pedido e corre para o pequeno jardim ao fundo do corredor. Se ainda conseguires arranjar lugar, fica contente por encontrares um dos sítios mais tranquilos nesta zona da cidade.
Morada: Rua de São José 95 (Avenida)
Mapa com restaurantes vegetarianos em Lisboa, e a lista para o teu telemóvel!
Se ainda te sobrar espaço para uma deliciosa, sem qualquer sentimento de “culpa”, opta por uma das nossas sugestões.