¡Ya es hora! Se acabaron las excusas. ¡El verano está a la vuelta de la esquina y quieres estar en forma! Lo mismo si quieres liberar estrés o simplemente participar en clases de yoga o pilates. ¡Estos gimnasios de Lisboa lo tienen todo y más!
Es esa época del año en la que empiezas a pensar en el verano y en los esfuerzos que tendrás que hacer para «quemar» las calorías rebeldes que se acumularon durante las Navidades o mientras «hibernabas» en el sofá sin hacer nada.
Confieso que no soy un gran aficionado a entrenar bajo techo. Me gusta más hacer deporte o ejercicio al aire libre, pero después de escribir este texto, es muy posible que le dé otra oportunidad a estos gimnasios de Lisboa.
Estos espacios, normalmente cerrados, son lugares donde podemos sacar el máximo partido a nuestro físico, mejorando nuestro bienestar y salud a pasos agigantados.
Por eso este artículo te viene de perlas, porque en las próximas líneas te vamos a dar una lista con algunos de los mejores gimnasios de Lisboa.
Tabla de contenidos
Ginásio Clube Português
Fundado en 1875, el Ginásio Clube Português es uno de los gimnasios más antiguos del mundo y uno de los mayores promotores de actividades físicas y deportivas. Por eso merece nuestra primera mención en este artículo.
Tiene una lista de cerca de 50 actividades diferentes y es uno de los más eclécticos del país, con actividades para todos los gustos, edades y tipos de atleta.
Es uno de los únicos gimnasios de Lisboa donde se puede elegir entre actividades que van desde la gimnasia a la danza, o desde las artes marciales a los deportes de equipo como el fútbol o el voleibol. También dispone de salas de ejercicios, clases en grupo y entrenamiento personalizado, por supuesto.
Dirección: Praça Ginásio Clube Português 1 (Rato)
Horario: todos los días
Precios: entre 30€ y 187,5
Holmes Place
La marca Holmes Place es uno de los gimnasios más conocidos y reconocibles de Lisboa, con 25 años a sus espaldas.
El hecho de que puedas encontrar y utilizar varias de sus instalaciones en pleno centro de la ciudad, en edificios en los que nunca imaginarías encontrar un gimnasio, Holmes Place destaca por la calidad de sus equipos y sus innovadores métodos de entrenamiento.
Con cinco clubes en la ciudad, lo más destacado son sus clases colectivas, con más de 120 a la semana, pero también el completo gimnasio con máquinas de pesas para todo tipo de ejercicios. Todos los espacios cuentan también con piscina, hidromasaje, sauna, baño turco y estudios.
Dirección: varias direcciones
Horario: todos los días
Precios: desde 99,50 euros (sin fidelización); oferta de 1er mes + 13º mes + 14º mes (campaña válida hasta el 19 de marzo de 2024)
Solinca
Los gimnasios de Solinca en Lisboa también destacan por su oferta de equipamiento y por unas cuotas mensuales muy reducidas: hablamos de precios a partir de 2,99 euros por semana, o de 4,99 euros si se incluye el acceso a la piscina.
Uno de los más conocidos y frecuentados es el del Centro Colombo, donde se pueden practicar más de 20 disciplinas diferentes en más de 100 clases semanales.
En los dos tipos de abono, que se diferencian por el equipamiento, tanto Solinca Classic, con piscina, sauna, baño turco y jacuzzi, como Solinca Light, siempre tendrás acceso a planes adaptados a tus objetivos de entrenamiento, clases colectivas (incluyendo todas las disciplinas de Les Mills) y el apoyo de los mejores profesionales del fitness del país.
Dirección: varias direcciones
Horario: todos los días
Precios: desde 2,99 euros por semana
Fitness Hut
Esta marca destaca por ofrecer gimnasios con todo a lo que tiene derecho, pero a precios de bajo coste , y hay muchos espacios por toda la ciudad, alrededor de 27 gimnasios en la Gran Lisboa.
Los gimnasios Fitness Hut destacan por cuatro cosas: no tienen política de fidelización, lo que significa que puede dejar de ir cuando quiera; las instalaciones están divididas en siete áreas de entrenamiento, llenas de equipos de última generación; hay varios tipos de clases, desde Les Mills a Zumba o Hyrox; y tienen un horario de apertura ampliado, lo que le permite entrenar prácticamente a cualquier hora del día.
Cardio, tonificación, ciclismo y cuerpo y mente son algunas de las opciones de entrenamiento especializado que puede realizar en Fitness Hut.
Dirección: varias direcciones
Horario: todos los días
Precios: desde 7,13 euros por semana; 9,90 euros por día
Kalorias Expo Club
Como su nombre indica, Kalorias está situado en una zona verde del Parque das Nações, con vistas despejadas y un espacio al aire libre que incluye varias zonas para fitness y actividades al aire libre, como pádel, fútbol y tenis.
Dentro de este club encontrará un espacio moderno y un diseño interior increíble, donde realmente se siente bien estar.
Las clases en grupo incluyen Kore, Hiit, Ciclismo, Wod, Gap, TRX, Les Mille Bodybalance y Bodypump y, para los más pequeños, Cross Kids.
Dirección: Passeio dos Heróis do Mar (Parque das Nações)
Horario: todos los días
Precios: a partir de 6,95 euros por semana
1Fight
Se trata de un gimnasio diferente a los demás de esta lista, sobre todo porque aquí destacan los deportes de combate, y también tienes acceso a un box de crossfit y a una sala de ciclismo.
Boxeo, Krav Maga, kickboxing y muay thai , entre otras artes marciales, forman parte del menú de 1 Fight.
Aquí, los entrenamientos son de alta intensidad y los mejores para reducir el estrés, así como las sesiones de yoga y power pilates.
Dirección: Avenida da República 42B
Horario: todos los días
Precios: desde 39 euros al mes; 69 euros (tránsito gratuito)
El Código
Una de las razones por las que no voy a los gimnasios es que pueden estar muy abarrotados .
Pero esa es una situación que no encontrarás en The Code, que se caracteriza por ser un gimnasio boutique, cuyo énfasis está en dar más atención y exclusividad a sus socios-clientes.
Tal vez por eso cuenta con un menor número de opciones de entrenamiento: Combust, Intense, Pure Ride, Ride Up, Collide, Improve Collide, Suspende y High Performance.
Dirección: Rua Eng.º Vieira da Silva (Mercado 31 de Janeiro – 2ª planta, en Saldanha); Azinhaga Galhardas (Estádio Universitário de Lisboa)
Horario: todos los días
Precios: desde 14 euros (entrenamiento de prueba); 75 euros (tránsito gratuito con afiliación de 6 meses); 83 euros (tránsito gratuito sin afiliación); o 48 euros al mes
Academia Life Club
En Lisboa desde 2006, la Life Club Academy es una referencia del fitness en la ciudad, con sedes en Santos, Estádio da Luz y Colinas do Cruzeiro.
Una de las razones por las que muchas personas acuden a este gimnasio en Lisboa es su vista privilegiada del río Tajo en la ubicación de Santos y la vista del campo en el estadio del Benfica.
La oferta de clases es enorme, desde circuitos de TRX a ejercicios de Hiit de alta intensidad, pasando por clases de ciclismo, bodycombat, bodypump y power training.
Dirección: Rua da Cintura do Porto a Santos, Armazém J (Santos); Avenida Eusébio da Silva Ferreira, Porta 25A (Estádio da Luz); Rua Pulido Valente 39B (Odivelas)
Horario: todos los días
Precios: desde 69 euros al mes (tránsito gratuito)
Mapa con los gimnasios de Lisboa, ¡y una lista para tu móvil!
5 locais em Lisboa onde podes praticar 5 modalidades desportivas diferentes