Yoga im Freien zu praktizieren ist eine Erfahrung, die Ihnen sowohl die traditionellen Vorteile dieser alten Praxis als auch einen engeren Kontakt mit der Natur bringt , die bereits sehr anregend für den Körper und das Bewusstsein ist.
Unter den vielen Vorteilen sind die folgenden hervorzuheben:
- ein Gefühl des Wohlbefindens
- ein Zustand der Ruhe und des emotionalen Gleichgewichts
- körperliche Fitness, wie Flexibilität, Muskelkraft und Atmung
- Verringerung des Stresspegels
- Stimmungsaufhellung
- Erhöhte Konzentration und Fokussierung
Inhaltsverzeichnis
Yoga im Parque Eduardo VII
Rooftop Yoga Lisboa bietet jeden Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr und jeden Freitag von 9.00 bis 10.00 Uhr Yoga-Kurse auf Terrassen und manchmal auch auf öffentlichen Plätzen in der Stadt an, z. B. im Parque Eduardo VII.
Um sich einen Platz zu sichern, können Sie sich auf der Website anmelden.
Yoga im Nordgarten des Instituto Superior Técnico (IST)
Yoga To Go ist eine gute Option für alle, die Yoga zu erschwinglichen Preisen suchen. Die Yogakurse im Freien finden jeden Montag und Mittwoch um 19 Uhr im Nordgarten des IST statt.
Sie können sich für eine monatliche Gebühr entscheiden: zweimal wöchentlich für 24 Euro (AEIST-Mitglieder), 30 Euro (Nicht-Mitglieder); oder für Einzelstunden, die 6 Euro kosten. Sie können sich auf der Website anmelden .
Yoga im Parque das Nações
Mittwochs (nur im August, von 19.00 bis 20.00 Uhr) und sonntags (das ganze Jahr über, von 10.30 bis 11.45 Uhr) füllen sich die Rasenflächen des Passeio do Tejo – Parque das Nações Norte, auf halbem Weg zwischen dem Hotel Myriad und der Statue von D.ª Catarina de Bragança, mit Menschen für eine von Diana Vaz geleitete Stunde.
Sie können sich mit einer Spende in beliebiger Höhe beteiligen . Weitere Informationen über die Teilnahme finden Sie auf der Website.
Kurz gesagt: Yoga im Freien fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern bietet auch eine bereichernde Erfahrung, die zu einem spirituellen Erwachen und einer tieferen Verbindung zur Natur führen kann .
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