Yoga im Freien zu praktizieren ist eine Erfahrung, die dir sowohl die traditionellen Vorteile dieser jahrtausendealten Praxis als auch einen engeren Kontakt zur Natur bietet , was an sich schon sehr anre...
Der Parque Ativo de Belém wurde gerade erst eröffnet. Mit erstklassigen Fitness- und Calisthenics-Bereichen ersetzt der Park die alten , heruntergekommenen Anlagen und bringt eine neue Grünfläche an die A...
Hast du dir schon mal vorgestellt, nur eine Stunde von Lissabon entfernt auf perfekten Wellen zu surfen? Mit der für Ende 2026 geplanten Eröffnung verspricht das Surfen in Portugal zu „revolutionieren”. Im Moment wird...
Es ist an der Zeit! Keine Ausreden mehr. Der Sommer steht vor der Tür und Sie wollen in Form sein! Das Gleiche gilt, wenn Sie Stress abbauen oder einfach nur an Yoga- oder Pilateskursen teilnehmen möchten. Diese Fitnes...
Crossfit ist eine Art von hochintensivem Training, bei dem verschiedene Sportarten wie Gewichtheben, Leichtathletik, Gymnastik und funktionelles Training miteinander kombiniert werden. Mit dem Ziel, verschiedene Teile...
Nach den Ausschweifungen der Festtage ist einer der vieler Portugiesen wahrscheinlich, auf mehr "fitte" Gewohnheiten zu setzen und/oder zu ihnen zurückzukehren. Schließlich sind körperliche Bewegung und Wohlbefinden f...