Yoga do Riso: quando o riso se torna contagiante - Lisboa Secreta
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Yoga do Riso: quando o riso se torna contagiante

By Valter Leandro Agosto 26, 2020

Rir é a forma de expressão mais saudável que possuímos. Mostra que estamos felizes e de bem com a vida.

Apesar de os tempos que vivemos não serem os melhores, a verdade é que manter um  espírito positivo sempre ajudou a superar até os piores problemas. Por isso, deixa-te de tristezas! Se estás mesmo em baixo, fica a saber que há uma aula de yoga, que custa apenas 10 euros, que te ajudará a ultrapassar esta fase menos boa.

Chama-se Yoga do Riso, e nos próximos domingos (30 de agosto e 6, 13, 20 e 27 de setembro) às 10 horas, promete deixar-te com um sorriso de orelha a orelha. Não acreditas? Então segue com atenção a história que te vamos contar já de seguida.

Se já sabes o que é, reserva já o teu lugar na primeira sessão.

@loly-galina

Quem é a Joanne?

Também é conhecida como Ana Banana e vai ser a tua instrutora de riso, isto é, vai ser a pessoa responsável por trazer de volta o teu lindo sorriso, para que a cada dia que passa te sintas mais alegre, confiante e, acima de tudo, saudável.

Joanne curou-se de uma doença incapacitante através do Yoga do Riso, disciplina que começou a espalhar um pouco por todo o país, com mais de 1000 pessoas treinadas entre Portugal e Brasil.

E se ainda duvidas que ela te possa fazer rir, fica a saber que Joanne trabalhou durante muitos anos como palhaço de hospital na Operação Nariz Vermelho que, como saberás, tem a enorme responsabilidade de voltar a colocar um sorriso no rosto de crianças com doenças graves.

Só acreditas vendo? Então agenda já um dos próximos domingos com a Joanne.

@elle-hughes

Em que consiste o Yoga do Riso?

A missão é ajudar a ultrapassar pensamentos com cargas emocionais mais pesadas, em sessões coletivas com a duração de 1 hora. Neste caso, e devido à situação pandémica em que vivemos, cada participante assistirá a estas sessões a partir da sua casa, onde confortavelmente vai ouvir alguns conselhos sobre os benefícios do riso, enquanto é pedido que execute alguns exercícios de respiração e de simulação do dom da gargalhada.

Que melhor forma de diversão existe se não a de nos rirmos de nós próprios? Pois é, prepara-te para vários jogos, dança e muita música, num processo que culmina numa gargalhada geral entre todos os participantes.

@igor-rodrigue

Prepara-te para um método que pode mudar a tua forma de estar na vida para sempre. Relaxa juntamente com o grupo e sente o efeito transformador que uma série de pensamentos positivos podem fazer no teu dia a dia.

Segundo Joanne, os efeitos de participar em apenas uma sessão podem ser duradouros e em muitas ocasiões assistiu a pequenos “milagres”, com pessoas a mudarem radicalmente o rumo das suas vidas.

Pode ser esta a ferramenta que te faltava para ser mais feliz. Experimenta o Yoga do Riso por apenas 10 euros.

Foto de capa: @artem-beliaikin