Si vous aimez profiter des fins d’après-midi sur une terrasse ou au bord de la rivière pour admirer le coucher du soleil, on a une bonne nouvelle : les journées vont bientôt s’allonger, car l’heure d’été, c’est plus de lumière et de moments passés dehors.
À partir du dernier dimanche de mars, le 29, à 1 heure du matin, les horloges devront être avancées d’une heure, passant à 2 heures en Portugal continental et dans l’archipel de Madère. Dans les Açores, les horloges devront passer de minuit à 1 heure.
Moins de sommeil, plus de lumière naturelle
L’heure d’été marque la fin symbolique de l’hiver, avec pour objectif une meilleure et plus grande utilisation de la lumière naturelle pendant les mois les plus longs. En pratique, tu dors une heure de moins, mais tu peux augmenter ton taux de vitamine D sur n’importe quelle terrasse.
Coucher de soleil tardif
En ce moment, le soleil se couche un peu avant 18h, mais à partir du dimanche 29 mars, il va progressivement dire « au revoir » de plus en plus tard. Si tu aimes immortaliser les couleurs chaudes du crépuscule, jette un œil à cet itinéraire à Lisbonne.
Changer l’heure manuellement ?
Aujourd’hui, on n’a presque plus à se soucier de régler manuellement l’heure, car la plupart des appareils modernes le font automatiquement. Mais si tu utilises encore de vieilles radios ou si tu as des voitures et des appareils électroménagers moins « technologiques », n’oublie pas de passer à l’heure d’été, sinon tu risques d’arriver en retard au boulot.
Deux fois par an
L’horloge change deux fois par an : le dernier dimanche de mars, pour marquer le début de l’heure d’été, et le dernier dimanche d’octobre, pour passer à l’heure d’hiver.
Même si ce n’est pas un long voyage en avion vers un autre continent, ces changements peuvent perturber le sommeil. Il est donc recommandé de se préparer à l’avance pour que le corps s’habitue sans subir un impact trop brutal. Comment ? Par exemple, avant l’arrivée de l’heure d’été, couche-toi un peu plus tôt, pour que cette heure de sommeil perdue t’affecte le moins possible.
Voici quelques-uns de nos points de vue préférés à Lisbonne.
Ne reste pas à regarder les bateaux ! Suis-nous sur Facebook, Instagram et maintenant aussi sur WhatsApp !
