6 Orte zum Laufen in Lissabon

Sport zu treiben ist eines der Dinge, die wir tun können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie also Lust haben, Ihre Laufschuhe zu schnüren, empfehlen wir Ihnen diese Orte zum Laufen in Lissabon.

Wenn Sie sich noch nicht körperlich betätigen, geben Ihnen diese Ideen vielleicht den nötigen Anstoß, um sich heute vom Sofa zu erheben oder die Routine von zu Hause aus zu durchbrechen.

Wenn Sie aber anfangen wollen, ohne viel Geld auszugeben, dann empfehlen wir Ihnen das Laufen.

Deshalb haben wir eine Reihe von Laufstrecken in Lissabon zusammengestellt, an denen Sie die „Operation Bikini“ für den nächsten Sommer starten können, während Sie unsere fantastische und schöne Stadt bewundern.

1 – Belém Riverside Area (7 Kilometer)

Von Cais do Sodré nach Belém sind es etwa 7 Kilometer, eine der schönsten Strecken, die Lissabon allen Lauffreunden zu bieten hat.

Während der Strecke, die nur wenige Steigungen und Gefälle aufweist, haben Sie die Möglichkeit, einige der berühmtesten Gebäude der Stadt zu besichtigen , wie den Turm von Belém, das Denkmal der Entdeckungen, das MAAT und das Elektrizitätsmuseum.

2 – Parque das Nações (6 km)

Der nördlichste Teil des Parque das Nações, zwischen dem Trancão und dem Yachthafen, ist derzeit eine der beliebtesten Strecken der Stadt für all diejenigen, die gerne mit dem Tejo im Hintergrund laufen.

Und das Beste an dieser Strecke ist, dass man hier eine Art Urban Trail laufen kann , mit einer Vielzahl von Untergründen (Stein, Beton, Asphalt, Erde, Gras und Holz) und natürlich einer herrlichen Aussicht.

3 – Monsanto-Park (verschiedene Routen)

Der Monsanto-Park ist wohl der am stärksten frequentierte Park für alle, die gerne ihre Turnschuhe anziehen, sowohl am frühen Morgen als auch am späten Nachmittag.

Das hügelige Gelände und die verschiedenen Strecken sowie die grüne Schönheit des Parks machen ihn zu einem idealen Ort, um sich für den nächsten Sommer zu erholen.

4 – Strandpromenade von Oeiras/Paço de Arcos (3 km)

Auf dieser Strecke ist alles vertreten: Läufer, Rollerblader und Radfahrer, Spaziergänger und Familien, die hierher kommen, um einfach nur zu flanieren und die Meeresbrise zu genießen .

Es ist zweifellos einer unserer Lieblingsorte zum Laufen und wir laufen immer hin und her, insgesamt fast sechs Kilometer.

Am Ende nutzen wir immer die Gelegenheit, an einem der vorbeiführenden Strände ein Bad zu nehmen. Das ist der perfekte Abschluss!

5 – Tajo-Wanderwege (10 Kilometer)

Manche Leute mögen das Laufen auf Stegen nicht besonders , vor allem weil der Schritt nicht konstant ist und weil es (je nach Tageszeit) häufig zu Überholmanövern kommt. Deshalb empfehlen wir diese Strecke nur, wenn Sie etwas Geduld haben.

Die Tejo-Promenaden gibt es schon seit einigen Jahren, aber sie bleiben ein gut gehütetes Geheimnis vor den Toren Lissabons, wo man die Sümpfe beobachten kann, in denen verschiedene Zugvogelarten leben.

6 – Strandpromenade von Algés (2 km)

Wissen Sie, wo die NOS Alive stattfindet? Nun, von hier aus können Sie Ihren nächsten Trainingslauf zwischen Algés und Cruz Quebrada auf einer zwei Kilometer langen Strecke starten.

Immer in der Nähe der Cascais-Linie und mit Blick auf den Tajo ist dies wohl der breiteste Rundkurs aller Vorschläge, mit einem fünf Meter breiten Fußgängerweg und einer 2,5 Meter breiten Fahrspur für Fahrräder. Viel Spaß beim Training!